в четверг предназначены для того, чтобы быть моим новым днем йоги, однако сегодня нет занятий, которые в моей форме сегодня. Я все еще играю в догоняние после ухода на все выходные на замечательном опыте эстафеты
Итак, я попал в фитнес -центр для ранней сессии выносливости. Это тоже был отличный! Я сделал обратно, а также грудь, а затем схватил группу для боковой ходьбы. Мне нравится это упражнение для бегунов, так как мы всегда идем -> вперед. Это помогает улучшить вашу ИТ -группу (помните, когда я ранил свою после марафона Мира Диснея!).
Мои самые текущие видео
Идея бега оставаться здоровой во время вспышки Covid19
Идея, чтобы оставаться здоровой во время вспышки коронавируса. Можете ли вы бежать, а также выходить на улицу во время пребывания в House Order? Вот совет, который поможет вам помешать прикоснуться к вашей сделке …
Больше видео
0 секунд 2 минут, 25 секунд
Следующий
День обучения марафона 2
01:45
Жить
00:00
08:21
02:25
Я не делаю этого так же, как обычно, так как я чувствую больную больную болью, если я так много делаю (и это может превратиться в боль в колене!), Однако я верю, что боковые движения помогли мне улучшить эту область.
Шоппонный виноград во время приготовления …
Обычно
У нас почти нет хлеба, а Бен не нравится мой предпочтительный хлеб от Costco, поэтому я нахожусь в поиске еще одного.
Я пытаюсь найти цельнозерновой хлеб с примерно 5 компонентами (на предложение Ката). Я полагаю, что завтра я могу попасть на фермерский рынок, чтобы увидеть, есть ли там региональная пекарня, однако просмотр!
Вопрос: Есть ли у вас какие -либо отличные предложения для хлеба? Где я могу получить это?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Бесплатный журнал бега, а также планировщик питания для бегунов
Бесплатный журнал бега, а также планировщик питания для бегунов
Журнал бегового журнала, а также бесплатный PDF -файл PDF -файла для PDF -файла для бегунов, а также на полную марафонс
Упаковка на мили 16 – заездка на ноги
Упаковка на мили 16 – заездка на ноги
День 16 -го дня.
Бегите быстрее – как именно использовать диаграмму RPE для бегунов
Бегите быстрее – как именно использовать диаграмму RPE для бегунов
Как быстрее запустить диаграмму уровня усилий RPE. Самый простой метод начала работать быстрее с скоростью тренировок с использованием
Запустить Disney Race Day упаковка
Запустить Disney Race Day упаковка
Бесплатный список упаковок Disney Race Weekend. Walt Disney World Marathon, Half, 10K, а также 5K Day Day Packing List.
Цели, чтобы помочь вам работать намного лучше – стек на первое место в милях.
Цели, чтобы помочь вам работать намного лучше – стек на первое место в милях.
Бесплатный 30 -дневный день трудного дня. День 1. Как именно установить цель. Сток на пробежке.
тренировка нижней части тела для бегунов – быстро как
LOтренировка для тела для бегунов – быстро как именно
Как именно выполнять тренировку нижней части тела для бегунов. Коротко на тренировке из выносливости для бегунов. Быстрый учебник по каждому упражнению
⚡ Шареахоликом
Анкет